Weekje Buenos Aires

Biebie is hier momenteel een beetje aan het bekomen van de afgelopen weken en het is nog eens super fijn om met een boekje te gaan slapen, na een filmpje te hebben bekeken en eerst te zijn gaan sporten voor een uur. Wat routine is soms toch fijn en enkel nog een goede Belgische spaghetti en het is compleet :-)
Hier heeft momenteel de zomer zijn laatste stuiptrekkingen en ik vrees dat we stilletjes aan de winter zullen ingaan. Gelukkig is de zon nog van de partij zodat de terrasjes nog steeds mogelijk zijn alleen is het 's avonds wat vroeger donker.
Wat dat sporten betreft, ik heb mij laten vangen aan een uitdaging van een van mijn vrienden hier om in september mee te doen aan de halve marathon van Buenos Aires waardoor ik mij genoodzaakt ziet om toch een beetje planning in mijn dagelijks leven te brengen. Sedert een maand nu ben ik lid van een fitness clubje aan de overkant van de straat en ik spendeer daar nu ongeveer een uurtje per dag in... Naast de gewoonlijke spieroefeningen probeer ik ook nog eens 30min op die loopband te springen en dan zoals maar 'run forest run!'.
Ik moet eerlijk zeggen dat ik een aantal dingen toch heb opgemerkt:

(1) het is inderdaad zo dat vanaf 30 jaar de conditie meer tijd nodig heeft om terug te komen. De recuperatie is ook wat minder, zodat ik meestal s avonds vrij vlug in slaap val. Ook loop ik hier soms dagen rond met pijn in een van mijn spieren, en de doktors onder jullie weten dat we heel wat verschillende spieren hebben. Zo is dus ook de binnenzijspier van de benen, aan de liesstreek, die spier is volgens mij heel dun en klein, maar kan dus ongelooflijk pijn doen. Vooral wanneer je je s morgens nog eens draait om 9u wanneer die wekker juist is afgegaan :-)

(2) Je hebt een motivatie nodig... inderdaad, mijn beschonken belofte spookt constant in mijn hoofd en is DE driver om er hier mee door te gaan. Als ik op die loopband ben, dan voel ik mij als Rocky (de nieuwe rocky is hier trouwens verschenen) die de berg overwint en dan klaar is voor de lucha, het gevecht, en dan nog wint ook... we zullen zien wat het geeft in september...

(3) discipline is heel belangrijk, misschien zelfs het belangrijkste punt van allemaal en voor onderstaande niet altijd eenvoudig. Het is zo gemakkelijk om het sporten te laten vallen en te kiezen voor een aangenaam terrasje, of een EK voetbal match, of iets anders. Trouwens van dat EK gesproken, wie van jullie kan live de matchen volgen achter zijn PC en dan nog zeggen dat hij goed aan het werken is??? Jaja, n'een sabbatical heeft zo zijn voordelen :-)

(4) geniet van het fijn gevoel achteraf... ik denk dat iedereen die sport wel weet wat ik bedoel... het douche moment en het moment waar je de fles bij de hand neemt en daar mega aan het drinken bent. Het douche moment is gewoon weg zalig en is eigenlijk een heel grote motivatie voor al het leed dat je gedurende dat uur hebt gehad. Neemt dat douche moment weg en de drang om uw lichaam af te pergen is al stukken minder... een persoonlijke noot wel, maar waarschijnlijk erkennen velen onder jullie dat gevoel.

In ieder geval, ik koester momenteel de routine van Buenos Aires, de schitterende fantasie boek die ik momenteel aan het lezen ben en het warm electrisch vuurtje dat hier aan mijn voetjes aan het branden is (chauffage is nog altijd stuk)... ik veronderstel dat jullie nu het zonnetje hebben om jullie aan te warmen, dus geniet ervan, doe ze de groeten en vraagt wanneer ze nog eens van plan is om terug naar Argentinie te komen :-)